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索 引 号 | 206-2024-0211 | 主 题 词 | 农场 全鑫 社区 开展 健身 健康 |
发布机构 | 黄田农场 | 发文日期 | 2024-10-24 |
文 号 | 公开形式 | 政府网站 |
黄田农场全鑫社区开展“百人齐打八段锦 全民健身促健康”活动
为提高社区居民健康水平,形成全民健身良好氛围,10月24日,黄田农场全鑫社区开展“百人齐打八段锦 全民健身促健康”活动。
活动现场,社区志愿者为居民演示八段锦,详细讲解了健身气功八段锦的理论知识,强调了各个动作的习练要领,并在一招一式上给予大家细心的指导。刚柔相济的动作诠释了八段锦“意动行随、神形兼备、松紧结合、动静相兼”的特点,整套动作展现出形体活动、呼吸吐纳和心理调节相结合所达到的强身健体的作用,大家很快便掌握了八段锦的精髓,自然流畅地打完了一整套动作。
参与活动的居民们纷纷表示,打完一套八段锦,浑身都热了起来,虽然关节有些酸疼,但效果显著,动作不复杂,对场地、器械的要求也不高,自己平时有空的时候也可以打一打,确实能起到强身健体的作用。
此次活动,不仅丰富了社区居民的精神文化生活,还树立了自主健身意识,提高了身体素质,在社区中形成了全民参与、快乐健身的新风尚。
今后,全鑫社区将根据不同年龄段居民的需求特点,开展各类丰富精彩的活动,引导更多居民走出家门,参与社区自治共治,携手建设美好家园。
新疆生产建设兵团第十三师主办 兵团第十三师办公室承办
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