初次接触太极,是上大学时。

这一晃就是二十多年，再没有练过。如今，人到中年，身体也出现了这样那样的问题，虽然也经常把锻炼的事排到日常生活中，却无法坚持。跑步，单调而无趣。羽毛球、乒乓球又嫌它需要找伴，后来选了安静又内敛的瑜珈周末培训班，可团场没有，每个星期要往市区跑，太累，也放弃了。

今年五月，团场从河南焦作邀请了太极武院的人，为全场职工免费传授太极拳，这让我兴奋不已，在家门口又不花钱，而且练拳的时间和上班时间是错开的。

说到太极，我眼前就会呈现出一位着一身白衣、胸前飘着一把白须的老人，迎着晨曦、沐浴着晚霞，怡然自得的舒展着身体，那飘逸的白须衬托着的飘忽的衣袖，与天地间融为一体，再现了一幅“天人合一”的画卷。

我感受最深的是练拳的时候心静了下来。

结束了一天的忙碌，走进习武场，合目息气，心无杂念，随着舒缓的音乐，让经脉、气血和身体一起慢慢舞起。柔中带刚,在空中划出一个个完美的圆，一天的烦恼、疲惫瞬间便烟消云散了。

这让我想起孔子的一句名言“克己复礼为仁”，它似乎与太极有着相通之处。“克己”的过程就是战胜生命惯性的过程。练太极也是一个不断战胜自己的过程，静下心来，摒除一切杂念，去掉一切拙力和陋习。

四个多月过去了，现在的我坚持天天要练几遍太极拳，并且将它引进了校园。每天清晨，全体师生整齐地站在操场上，沐浴着柔和的阳光，随着优美的音乐，有模有样地打起太极拳。

虽然目前还处于基本功练习阶段，但身体已经感觉到了明显的变化，睡眠质量提高了，寒凉的体质也得到了改善。效果之好只有亲身体会才知道。

太极让我的身体和精神在无极中翩翩起舞，牵走的是尘世的消沉与烦燥，舞出的是圆融超脱的自在天地。

太极就是以静制动，以柔克刚，刚柔相济，内外合一、天人合一，看似无力却劲风处处。

这个过程虽然很难，但，只要不放弃，就会渐入佳境。

俗话说“书痴者文必工，艺痴者技必良”， “行之苟有恒，久久自芬芳”。